50代の健康とごはん 体重は減ったのにお腹は太った｜57歳・管理栄養士が健診結果を3回分並べて思ったこと 2026年11月1日 tanagokoro みけまねブログ｜50代おひとり様、人生をもっと面白く 結果表を3回分並べてみた｜「前回値」の欄が空欄だった 令和8年9月30日、人間ドックを受けてきた。令和6年6月受診以来である。今回受 …
50代の健康とごはん 50メートル走っただけで息切れした｜50代の体力にショックを受けた日 2026年10月17日 tanagokoro みけまねブログ｜50代おひとり様、人生をもっと面白く あなたは最近、走ったことあるだろうか？ 私は走ること自体がない。 その必要性もない。 だから走らない。 大人は走ら …
50代の健康とごはん 60歳を過ぎると新しいことが始めにくい？50代の私が焦った理由 2026年10月10日 tanagokoro みけまねブログ｜50代おひとり様、人生をもっと面白く 最近知ったこと。 60歳がタイムリミットらしい。何のタイムリミットか？ 体力と新しいことへの習慣化へのタイムリミットだ。 …
50代の健康とごはん 人間ドックに行ってきた｜『私の胃は美しい』と思った日 2026年9月30日 tanagokoro みけまねブログ｜50代おひとり様、人生をもっと面白く 人間ドックと聞いて、身構えたことはないだろうか。今日、私は自分の体の内側を実際にこの目で見て、思いがけない感動を持ち帰ることになった。 …
50代の健康とごはん 検診後のタニタ食堂｜身体をいたわる、ひとりの午後 2026年9月30日 tanagokoro みけまねブログ｜50代おひとり様、人生をもっと面白く 健康診断を受けた後、ふと立ち寄ることになったのがタニタ食堂だった。一時代を築いたあの食堂の味、あなたは覚えているだろうか。 検診後ラ …
50代の健康とごはん 平均寿命120歳？！ 「LIFE SPAN 老いなき世界」を読んで・・・ 2026年9月20日 tanagokoro みけまねブログ｜50代おひとり様、人生をもっと面白く この記事も５，６年前に書いた記事である。ピンコロを目指す私にとって非常に興味深い内容だったので印象に残っている。当時、サーチュイン遺伝子は …
50代の健康とごはん 寝たきりになりたくない50代へ｜「ひざ裏を伸ばす」だけで歩き方は変わるらしい？！ 2026年8月27日 tanagokoro みけまねブログ｜50代おひとり様、人生をもっと面白く 「私はいつ死んでもいいのです」という人はいる。しかし「私いつ寝たきりになってもいい」「いつ認知症になってもいい」という人はいない。 …
50代の健康とごはん 体の変化は静かにやってくる｜50代になって気づいたこと 2026年6月29日 tanagokoro みけまねブログ｜50代おひとり様、人生をもっと面白く 「働けなくなる」という言葉を聞いて、あなたはどんな場面を想像しますか？私はずっと、定年や退職のことだと思っていました。でも50代に …
50代の健康とごはん 50代女性、更年期だと思わなかった私に出た3つのサイン 2026年6月28日 tanagokoro みけまねブログ｜50代おひとり様、人生をもっと面白く あなたに更年期の症状はありますか？私はずっと「関係ない」と思っていました。でも最近、気づいたことがあります。体は正直だったようです。 …
50代の健康とごはん 管理栄養士なのに血糖値で固まった日｜50代の私に起きたこと 2026年6月27日 tanagokoro みけまねブログ｜50代おひとり様、人生をもっと面白く あなたは健康に自信がありますか？ 私はずっとA判定でした。だからこそ、人間ドックでヘモグロビンA1cが6.0を見たとき、一人で固まり …
