私の思い込みが崩れた
本をたくさん読めば知識が増える。
インプットが多ければ多いほど成長できる。
ずっとそう思っていた。
間違いだった。
アウトプット大全を読んで、まず最初にそこが崩れた。
インプット対アウトプット、本当の比率
自己成長に必要な比率は
アウトプット7：インプット3だ。
月10冊本を読む人より、月3冊しか読まなくても人に内容を話す人のほうが、知識が増える。
読んだだけでは「わかったつもり」になっているだけ。
実際は記憶に残っていない。
インプットは単なる自己満足になりがちだ。
自己成長はアウトプットの量に比例する。
これを知ってから、このブログへの向き合い方が変わった。
アウトプットは運動だ
「書いて覚える」「声に出して覚える」が記憶に有効なのはそのためだ。
アウトプットは筋肉と同じで、使えば使うほど強くなる。
使わなければ衰える。
だからブログを書く。Xに投稿する。
これは発信ではなく、自分を鍛える運動だ。
緊張は敵じゃない
人前で話すとき、緊張する。
ずっとこれを克服しようとしてきた。
でもこの本で知った。
緊張は敵じゃない。味方だ。
ある程度の緊張があるほうが、パフォーマンスは上がる。
「緊張してきた」と感じたら「パフォーマンスが上がってきた」と言い換える。
社労士として人前で話す機会がある私には、これが一番刺さった。
自己紹介は準備で決まる
30秒バージョンと60秒バージョン、2パターンを作っておく。
専門用語を使わず、わかりやすく話す。
差別化できる「尖った部分」を盛り込む。
数字を入れる（「本が好き」ではなく「年間100冊読みます」）。
みけまねの場合：「7回目で45歳に社労士合格」これが数字入りの差別化だ。
脳のトレイを空にする
人間が一度に処理できることは「3つ前後」しかない。
頭の中のごちゃごちゃは全部書き出す。
書き出すことで脳のトレイが空になり、集中力が回復する。
B5ノート見開き2ページに毎日書いているのも、このためだ。
ブログはアウトプット訓練の最高の場所
アウトプット力を高める方法として本に書いてあったこと。
・日記を書く ・読書感想を書く ・SNSに書く ・ブログを書く
全部、私がやっていることだ。
このブログは防備録であり、読書感想の発信であり、アウトプット訓練の場だ。
方向性は間違っていなかった。そう確信できた。
まとめ
- 自己成長はアウトプットの量に比例する
- インプット対アウトプットの比率は3：7が理想
- アウトプットは運動。使えば強くなる
- 緊張は敵ではなく味方
- 自己紹介は30秒・60秒の2パターンを準備する
- ブログ・SNS・日記はアウトプット訓練の最高の場
書けば書くほど、自分は強くなる。だから今日も書く。
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ブログを再開した経緯は、こちらにも書いた。
→ ブログ6年で900円｜復活させたのはAIだった
発信のことも、結局は「どう生きたいか」という話につながっている。
このブログ全体の考え方は
[お金の話ばかりじゃない理由｜50代おひとり様がこのブログで伝えたいこと]
にまとめている。
→ お金の話ばかりじゃない理由｜50代おひとり様がこのブログで伝えたいこと
