日記が続かない50代へ｜1年以上続く日記の始め方。50代が実践するSTALOGYノート術｜みけまねブログ

日記を始めた、続かなかった。この繰り返しをずっとしていた。でも今は続いている。

日記を始めた、続かなかった。でも今は続いている。何が変わったのか。それについて思うことを書いてみたい。

私の日記遍歴

日記を書いている人は多いのか少ないのか私にはわからない。日記について他人がどう考えているのかもわからない。日記？必要ないよ　日記？？面倒くさ　日記？？時間無いわ・・そう思っている人もいるかもしれない。

私はというと、書きたくなるのである。理由？利点？？よくわからない。でも書きたくなる。なんでだろう？書くことで何かが満たされるからのような気がする。それが私にとっての日記、日々の記録である。

毎日があっという間だ、早すぎる！

日々が加速度を増して流れ去っていく。あなたはそう感じないだろうか？私は毎日感じているよ。きっとそれを感じている「大人」は多いはずだ。（・・いや、みんな思ってるんじゃなかろうか？思っててもどうしもうもないから流れにみをまかせている、そんなかんじかな。）

日記に残しておくことで、それらの流れる毎日を紙に留めておくことできる。日々に流されているのは私も同じだ。その流れを止置く場所、それが日記帳だ。

私はさらに充実して満足いく日々にしていきたい。日々の記録を書くことでそれができるかもしれないと思う。書かないよりは書いたほうが流れが遅くなるってかんじかな。

今まで日記を始めた、止めた、始めた、止めた、この繰り返しだった。ところが1年継続できた。これは変化だ。何がそうさせたのか考えてみた。

日々の記録が継続できた理由

大きい理由、それはノートだと思う。私が1年使ったノートはニトムズの「STALOGY365デイズノートA5版」

このノートがとても私には良かった。表紙はしなる素材。そして単色の美しい仕上がり。左はし上部に金文字で刻印がしてある。これがまた上品でポイントが高い。

下の写真は私が1年使ったノートだ。

表紙からほつれて糸が出てきているのがわかる。この糸くずがまた良い。味がある。私は好き。表紙は汚れが付着してくるが、これも愛着になるから不思議だ。そして私は帯も切って記事や写真が挟めるポケットにして利用している。帯が地味におしゃれ。

そして中の用紙であるが、薄い。辞典の紙を少し厚くしたようなかんじ。この薄さが３６５ページあるのに持ち歩ける秘密だ。

筆圧で表面が凸凹するが、これが手書きの良さだと思う。この紙のおかげで、「日々の記録を見直す」ことができている。見直したくなるノート。私は決してうまくはないがイラストも描いているので、その当時のことがすぐ思い出せて楽しい。メモが大好きな人には、メモとしても活用できる。

使っているペンは「三菱鉛筆油性ボールペンジェットストリーム0.5mm」。インクたまりなくスムーズに書ける。いくら書いても疲れない。おすすめだ。

STALOGY 365デイズノート A5 はこちら

私が使ってるジェットストリーム0.5mmはこちら

このノートとボールペンのセットで日記を書いている。そして1年続けることができた。文房具はヤル気に直結！大事だと思った。日記をはじめるなら、まずお気に入りの日記帳、ノートを用意しよう。書きやすいボールペンも大事だ。ノートは高価なもののほうがおすすめ。初期投資をしておくと日記を続ける意欲につながる。

日記の中身

次は日記の書き方だ。私は、左に線を引いてその右側に自由に書いている。左端に薄いインクで時間がふってある。そのため左に線を引いて使っている。最初は1日に時間の流れに添って出来事を書こうと思った。

それは最初だけで、今はランダムだ(･∀･)

２０２６追記

当時はランダムなんでもありノートだった。今は岡田斗司夫さんのスマートノートを取り入れている。厳格ではなく。これはスマートノートしたい案件はスマートノート化している程度。思考を深堀するのにおすすめだ。その他。バレットジャーナルも取り入れている。このあたりの具体的な書き方は後日、記事にまとめたい。ノート、楽しいよ(*^-^*)

日付を□で囲って書いてみたり、スタンプを買って押してみたり。好きなスタンプをドンドン押すのも楽しい。最初はマスキングテープも利用した。カラフルに可愛く書きたいと思ったためだ。これも最初だけで、今は自由に自分ワールドである。

日記は人に見せるものではないから自分が見て読んで楽しいとかそうだったなとか思い出せれば良いのである。だから自由。日記にはイラストを入れておくのもおすすめ。読み返したときに楽しいし、絵でみてすぐ何があったのか思い出せるから。一行、何でも良いから毎日続ける。それが大事だ。