いままで散々、こんなタイトルの本を読んできた。
いわゆる引き寄せの法則なるものの一種だ。
書くだけで思いどおりに実現する。
そんな内容である。
いつも思うのだ。
ほんとかなぁって。
いままでとはちょっと違う
でも今回は一味違う。
事前に文章が書いてあって
それをなぞり書きするのだ。
この本にはその日ごとになぞる部分が事前に薄い印刷で書いてある。
例えば「内面に目を向ける。どんな時に気分がゆったりするのか考えてみた」。
これをなぞって、自分の未来先取り日記を書いていく。
落ち着いて、
リラックスして書いてあることをなぞるのである。
これで効果が違うらしい。
なぞる文字がきれいな文字であることも意味がありそうだ。
静かに自分と向き合って
心地よい気分で
丁寧になぞる。
確かになぞることは今までしたことなかったな。
未来先取り日記のやり方
その要点は次の通りだ。
かなうポイント１
３分間の時間を確保する。
朝３分間だけ自分の時間を確保する。
かなうポイント２
順にすすめる
かなうポイント３
深呼吸をしてから、ていねいになぞる。
必ずなぞり書きから始めて、その後に今日起こって欲しいと思うことを書いていって下さい。
かなうポイント４
その週のテーマに沿って、シンプルで短い文章を過去形で書く。
「私は○○○○が○○して、とてもうれしかった」というように、すでに叶った状態を過去形で書きます。シンプルで短く、美しく正しい言葉で書くと、かなう確率がアップします。
かなうポイント５
文の最後に「感情」をあたわす言葉を付け、叶った気分を味わう。
「ありがとう」「やった！」「本当によかった」など、感謝や嬉しい気持ちを表す言葉を文の最後に一言、必ず入れることで実現がしやすくなります。何を書こうか迷ったら、「感謝しています」と最後に書きましょう。できれば、なぞり書きの文と自分が書いた文を、気持ちを込めて声に出して読んでみると、さらに気分を味わうことが出来ます。
かなうポイント６
なにも思いつかない場合は、なぞるだけでｏｋ。
かなうポイント７
毎日出来なくても気にしない。
かなうポイント８
日記に書いた内容を毎日読み返すことをしない。
１週間から２週間たってから、まとめて読み返して振り返り、かなったこと気づいたことがあればメモ欄に書いて下さい。
かなうポイント９
お気に入りのペンを「未来先取り日記」に使う。
かなうポイント１０
かなったことだけシェアする。
なぁんだ。結構簡単そうだ。
俄然やる気になった私
私は、これを楽しい気持ちでやってみたい。
ほんとにこれでかなうなら、
私自身にとって朗報だ。
朝の時間にモーニングノートを
Ａ４ノート3ページ書く、
そんなすすめも目にしたことがある。
だがこれは続かなかった。
そもそも朝思っていることを書くこと
しかも3ページも書くことが
ハードルが高い。
これだけで30分はかかる。手も疲れる。なんといってもA4ノートだからね。
私は相当早起きするほうだが、
この30分は負荷がかかりすぎた。
何を書こう・・・
考えないと筆がすすまない。
これはさすがに文章を書きなれてないと
難しい。
この未来日記なるものは
なぞることがスタートだ。
かなりバーが低い。
最初の一言を考えなくても
良いのである。
これは、
やれるかも・・・♪
このことで本に書いてあるような、
楽しいことがおこれば
万々歳だ。
このブログで報告したい。
私にとって忘備録になるし
他の人の参考になるだろう。
今週末、ITパスポート試験なので
それが終了した日曜からはじめよう。
やっぱりまずは
顧問数アップかなぁ・・・
もうちょっと小さい収入アップからいこうっかな・・・♪
目指すは年収１２００万だが
いきなりこれよりは
顧問で３０万
いや
顧問で２０万
臨時収入でも良いね。
これくらいで
始めよう。
何事も最初は小粒でいってみたい。
あなたはこの話を聞いてどう感じただろうか？
少しでも興味がもてたらやってみてほしい。
これで未来が先取りできればしめたもの。
やる価値はあると思うがいかがだろうか？
【本の紹介】
上機嫌と努力の話は、こちらに書いた。
運は貯まる。「運転者」が教えてくれた、上機嫌と努力の本当の意味
何度失敗しても諦めなかった理由。50代が『強運の法則』から学んだこと
こうした気づきも、私の中では一本の線でつながっている。
このブログ全体の考え方は
お金の話ばかりじゃない理由｜50代おひとり様がこのブログで伝えたいこと
にまとめている。
